奇跡のボディをもつ、人気の“腸活女王”・加治ひとみさん(通称:かぢちゃん・35 歳)と、予約数年待ちという自律神経の名医・小林弘幸医師がタッグを組んだ『かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に』が、12月2日(金)扶桑社より発売される。これを記念して本書の収録カットと、『加治ひとみ 2023 年カレンダー』(10月29日発売)の中面カットが到着した。

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 10年以上続けているというピラティスや食生活、「腸活」が注目され、健康的な美しさが人気の加治ひとみさん。美しいくびれにキュッと上を向いたヒップと、細身ながらも肉感的な健康美は、「かぢボディ」と呼ばれ、男性のみならず女性からも憧れの的となっている。

 本書は、腸活のカリスマとしてメディアに多数出演中の彼女が、心や体を健やかで美しく、心地よく保つための習慣をまとめた最新刊となる。

 著者の加治ひとみさん、小林弘幸医師からコメントも到着したので、下記からチェックしてほしい。

◆加治ひとみコメント&プロフィール

▼コメント

私は体を整えるようになってから、人生が変わりました。と言っても、自分が「心地いい」と感じることを 10 年ぐらいやってきただけ。便秘やむくみもなくなって、お肌は 20 代の頃よりも調子が良いほど。ネガティブな性格も変わって、本当にストレスなく過ごせるようになりました。この本を読んだみなさんが「自律神経が整うと幸せになれるんだ」「自分はもっと幸せになれるんだ」と感じてくれたらうれしいです。

▼プロフィール

かじ・ひとみ

1987 年、東京都生まれ。26 歳で TGA(東京ガールズオーディション)アーティスト部門グランプリを受賞。28 歳でアーティスト(歌手)として遅咲きデビューを果たす。12 年前からピラティスと腸活でつくった「かぢボディ」は、女性の憧れの的となり、モデルとしても活躍中。食の知識と料理の腕は本格的で、美腸プランナー、ナチュラルフード・コーディネーターの資格を持つ。

▼公式Instagram(@kaji_26)

https://www.instagram.com/kaji_26

◆小林弘幸コメント&プロフィール

▼コメント

自律神経が整う習慣は、どれも日常の小さなアクションです。やるべきことは決して難しいことではありません。ですが、それに気づき実践するかどうかで、5 年後、10 年後の自分はまったく変わってきます。自律神経や腸内環境に意識を向ける“気づき”を与えることの難しさは医師として日々感じていますが、本書がみなさんのその“第一歩”となれば幸いです。

▼プロフィール

こばやし・ひろゆき

順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960 年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部卒業。同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務などを経て、現職。順天堂大学に日本初の便秘外来を開設し、自律神経研究の第一人者として知られる。

ベストセラー『結局、自律神経がすべて解決してくれる』(アスコム)ほか著書多数。

◆書籍情報

  • 著者:加治ひとみ、小林弘幸
  • タイトル:かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に
  • 発売日:12月2日(金)
  • 定価:1,870 円(税込)
  • 出版社:扶桑社
  • 編集:「女子 SPA!」編集部
  • Amazon 限定特典(先着順):かぢちゃんポストカード2点/直筆サイン(印刷)入り

 

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